Caldeirada Bacalhau Demolhado Cong. “G.Morhua” Saco 12×700g Cx 8, 4Kg

82,604 Kz

Considerado um grande tesouro, se preparado da forma correta, o bacalhau consegue trazer benefícios que podem ser sentidos no corpo em poucos dias. Incluir esse alimento no cardápio é uma escolha certeira para quem busca diminuir o colesterol ruim (LDL) e fortalecer o sistema imunológico.

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Bacalhau, confira a série de benefícios diretos que ele traz para a saúde:

1 – É rico em proteínas

Quem busca uma dieta rica em proteínas e quer ficar longe de alimentos que tragam muitas calorias, o bacalhau é uma ótima escolha. Ele ajuda a deixar os músculos saudáveis e é um grande aliado de quem faz exercícios com foco na musculatura, pois ajuda a reparar possíveis desgastes.

2 – Ajuda a reduzir o estresse

Os ácidos graxos presentes no bacalhau ajudam o sangue a ser impulsionado para o cérebro, reduzindo sintomas de estresse e ansiedade, característicos de transtornos como depressão.

3 – Reduz os riscos de ter câncer no cólon

Por ter vitamina B12, vitamina D e selênio, o bacalhau é um grande aliado também para a prevenção do câncer de cólon. No entanto, para sentir os efeitos desse benefício, uma dieta com o alimento precisa ser feita de forma regular.