Pescada Grande (7Un)

A pescada (Cynoscion acoupa) é uma espécie de peixe pescada. Tais animais chegam a medir até 1,30 m de comprimento, possuindo o corpo alongado, prateado no dorso, amarelado no ventre e nadadeiras claras. Também são conhecidos pelos nomes de calafetão, cambucu, cupa, guatupuca, pescada-cascuda, pescada-de-escama, pescada-dourada, pescada-ticupá, pescada-verdadeira, tacupapirema, ticoá, ticupá e tucupapirema.

 Benefícios

Os peixes são ricos em nutrientes importantes para a manutenção da nossa saúde. Isso inclui proteínas de qualidade, iodo, vitaminas e minerais. Além disso, eles são ricos em gorduras saudáveis como os ácidos graxos do tipo ômega 3, que não são produzidos pelo nosso corpo e são essenciais para que o nosso organismo e nosso cérebro funcionem da maneira adequada, reduzindo o risco de doenças degenerativas, depressão e problemas cognitivos. A vitamina D atua como um hormônio esteroide muito importante no organismo