Ananás Peq. (1Un) Aproximan… 500g

O abacaxi (Ananas comosus), conhecido como ananás, é uma infrutescência tropical  produzida pela planta de mesmo nome, caracterizada como uma planta monotiledônea da família das bromeliáceas da subfamília Bromeliodeae . É um símbolo das regiões tropicais esubtropicais. Os abacaxizeiros cultivados pertencem à espécie Ananas comosus, que compreende muitas variedades frutíferas. Há também várias espécies selvagens, pertencentes ao mesmo género. O fruto, quando maduro, tem o sabor bastante ácido e, muitas vezes, adocicado.

Benefícios

Rico em antioxidantes que combatem os radicais livres, previne o aparecimento de doenças e também o envelhecimento precoce da pele; É um excelente digestivo, por ter na sua composição uma enzima capaz de acelarar este processo; Rico em vitaminas A (beta-caroteno), C, complexo B e E, que atuam de forma benéfica ao nível da protecção e regulação do organismo; A vitamina E concede uma ação antioxidante que ajuda a proteger as células e tecidos de agressões e danos externos; Tem uma ação antioxidante, potenciada pela vitamina C e pelo beta-caroteno, que protegem o organismo contra a ação dos radicais livres; É rico em fibras dietéticas e sais minerais; Contem um elevado conteúdo de água e um baixo valor energético; Tem propriedades descongestionantes, depurativas e digestivas que ajudam a perder peso e a eliminar líquidos e inchaço; 100 g de ananás contém apenas 44 calorias; Contém fibra que ajuda a regular o trânsito intestinal, aliviando a prisão de ventre e bloqueando a absorção de gorduras

Consumo

Consumido natural ou industrializado tem um poderoso complexo vitamínico. Este fruto é rico em vitaminas C e E que lhe conferem uma ação antioxidante e combate a dor, a inflamação e alergias. Baixo em calorias, consuma com prazer rodelas deste fruto de polpa amarela, o ananás.