Café Nacional (500gr)

O café é uma bebida produzida a partir dos grãos torrados do fruto do cafeeiro. É servido tradicionalmente quente, mas também pode ser consumido gelado.

Benefícios

O café também atua no combate do cansaço e da depressão, melhorando o humor e a disposição. Por ser rico em cafeína, o café combate o cansaço e traz benefícios como melhoria do estado de alerta, da energia, da capacidade de concentração, do desempenho em tarefas simples, da vigilância auditiva, do tempo de retenção visual e diminuição da sonolência.

Consumo

No entanto, para obter todos os benefícios dessa bebida, o ideal é consumir em quantidades moderadas, de 200 a 600 ml por dia, o que equivale de 1 a 4 xícaras por dia.