Macarrão (Caixa)

Quem come macarrão na medida certa, branco ou integral, pode ter ganhos muito interessantes, como a redução da obesidade e até do risco de desenvolver câncer de mama.

 Benefícios

Os benefícios da maçã para a saúde cerebral foram indicados por um estudo publicado no que aponta que a maçã protege as células nervosas de neuro toxinas criadas pelo estresse. Dessa forma, consumir maçãs pode ajudar a diminuir os sintomas do envelhecimento do cérebro. Os benefícios da maçã no combate dos radicais livres podem proteger as células nervosas.